Помогите бросить курить!

[Georg V]

Спасибо всем, кто откликнулся на мой вопрос. Как я понимаю, положительных результатов-мало. Практически нет.

[olga+egor]

положительный результат есть ,у меня муж бросил курить, 3 года ужо...сам ,не стал курить и всё.

[Georg V]

Так я ж и говорю, что показатель бросил-не бросил, склоняется в пользу "не бросил". Тему открыл, так как действительно хочу бросить.

[olga+egor]

не лукавить... ,кто хочет ,тот бросает....

viewtopic.php?f=18&t=8750

[rulik]

не лукавить... ,кто хочет ,тот бросает....

Именно так это и выглядит. Я, к примеру, от своего отца в этом плане торчу в полный рост: захотел - бросил, когда ни в одни брюки не влазит - начинает снова курить. Сейчас не курит вовсе по причине легочного заболевания матери, которая начала категорически не переносить запах табачного дыма.

Всё в наших руках!!!

Попробуй. Может получится! Тогда и нам посоветуешь.

[Zayha]

А я вот вчера не выдержал, выкурил пол сигаретки после работы, но это 0.5 штуки за весь день!
Усложним задачу, теперь ещё и есть после 7-ми часов не буду, что лично для меня гораздо сложней чем не курить

[Georg V]

не лукавить... ,кто хочет ,тот бросает....

viewtopic.php?f=18&t=8750

Достаточно сложно. Курит жена, старший сын. НО СИГАРЕТЫ ИМ ПОКУПАЮ Я!!!!! Как тут бросишь? Не купил сигареты, такой движ дома, хоть не возвращайся. КОРМИЛЕЦ. На фоне этого легче спиться, чем забыть о табакокурени. Хотя сигары - это нищщщак! Может и с сигарами пора кончать, в смысле, завязывать?

[Dmitryt 462]

4 года назад бросил курить.

Помогло несколько фраз знакомого :

1) ночью куришь? - нет
2) В самолете, метро куришь? - нет
3) Не умер от этого? - нет
4) Значит, зависимость психологическая, а не физическая...
Едем дальше:
5) Что-то пошло не так, т.е. появилась проблема (клиент гад, начальник наорал, сделка сорвалась),
и ты закурил - значит слабак! Ищешь поддержку в сигарете? - слабак
6) А ты знаешь, КАК от тебя ВОНЯЕТ когда ты куришь?

Ну и т.д... Сейчас всего и не вспомню, но подействовало!

p.s. Еще пример был классный - КУРИЛКА в аэропорту Домодедово - типа в дальнем уголке, за окошком...

[rulik]

Сразу видно, что знакомый читал Аллана Карра Аргументы один в один.

[Zayha]

Мне кажется. Что человек, который хочет бросить курить но не может и ищет поддержку в книжке непонятного автора слабак =)

Мне кажется больше народа, кто читал книжку, не особенно то хотели бросить курить и читали её лишь в надежде, что прочитав они вдруг просто на следующий день не захотят браться за сигарету.

[Dmitryt 462]

А книжке я потом узнал, через годик где-то.
Спорить про книжку и людей, которые читали ее, не буду.
Могу сказать одно - я благодарен своему другу, А вот он читал / не читал (нужное подчеркнуть) Аллана Карра - мне все равно.
Результат - 4 года не курю

[Zayha]

Эх вопрос в другом, зачем я ваще это начал?

[Near Foreign]

Не курю уж почти 9 лет.
Бросил в один день. Даже миг. Смял пачку, - и в урну.
Надеюсь лет 5-10 себе прибавить.
Стимул у меня был (да и есть) сильнейший. Приехал на похороны отца, поговорил с родными, врачами.
Подумал о наледственности.
Вот и все.
Примерно 4 месяца ломает человека, а потом он просто забывает о курении.
В своем департаменте уломал бросить курить таки же образом парня. Бросил! Два года, как не курит.
Правда, иногда во сне романтика снится - костер, вино...
Просыпаюсь и успокаиваюсь - это во сне.

[VoviyQX]

Бросил год назад.
Срок не большой, но абслютно каждое утро на протяжении 3-х лет просыпался с мыслю "Надо бросать"
Зашалило сердце. Стало иногда сильно колоть, отдышка.
Повесили на меня хрень, для снятия показателей сердца в течении суток.
На утро пришел его сдавать и около этого кабинета просидел 40 минут с кряхтящими и убитыми от пьянства, табка и лишнего веса мужиками за 40. Осмотрелся и предстваил себя таким же.
Мне всего 25.
ЖИТЬ АХОТА!!!
И все.
Как отрезало.

А желание одного не достаочно!
Кому не достаточно, надо просто себя немного напугать неизбежным будующим.

БРОСАЙТЕ КУРИТЬ!

[Georg V]

Хочу сказать всем огромное спасибо. Перестал курить с 01.07.2009 года. Полагаю, что навсегда. Приятель сказал, что слово бросил, не правильное. Правильно - ПЕРЕСТАЛ. Но в воскресенье всё таки позволил себе коньяк и сигару. Спасибо всем за моральную поддержку.